diet

肋骨を追ってから続けている炭水化物制限ダイエット。
2ヶ月たったけど体重で約3キロ体脂肪率３％下がった。
問題は持久力が下がってないか、近いうちに長距離は知らないとね。
写真はある日の晩御飯、回鍋肉丼。ご飯がキャベツになってるけど(^_^;)