2013年3月18日月曜日

diet

肋骨を追ってから続けている炭水化物制限ダイエット。
2ヶ月たったけど体重で約3キロ体脂肪率3%下がった。
問題は持久力が下がってないか、近いうちに長距離は知らないとね。
写真はある日の晩御飯、回鍋肉丼。ご飯がキャベツになってるけど(^_^;)

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